Intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Energie
DEEPWORK® bei SoulPlus – ein athletisches Ganzkörper-Workout, das deinen Körper in sieben Phasen auf ein neues Fitnesslevel hebt.
Der Kurs verbindet Kraft-, Koordinations-, Ausdauer- und Entspannungsübungen zu einem dynamischen Kursformat. Jedes Element steht für eine unterschiedliche Form von Energie, die innerhalb einer DEEPWORK®-Stunde ausgeschöpft wird – so verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen.
Das Training spielt mit dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und rundet die Einheit durch gezielte Atemübungen ab. Dieses Workout führt zu einem effektiven Training der tiefliegenden Muskeln und einer angekurbelten Fettverbrennung.
