Abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper
Total Body bei SoulPlus – ein abwechslungsreiches, herausforderndes und schweißtreibendes Ausdauertraining.
Bei einem Ausdauertraining versteht man die Fähigkeit, eine sportlich aktive Belastung über einen gewissen Zeitraum aufzubauen und so lange wie möglich zu halten. In unserem Total-Body-Kurs erarbeiten wir mit der Gruppe vielseitige Fitnessübungen, die das Herz-Kreislauf-System stärken.
Auch Elemente aus anderen Intervallformaten wie HIIT und Aerobic finden in diesem Workout ihren Platz.
