Bei einer perfekten, gesunden Ernährung wären Nahrungsergänzungsmittel eigentlich überflüssig. In der Praxis sind Alltag, Ernährung und Frische der verfügbaren Nahrung jedoch nur selten wirklich perfekt.
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen können deshalb eine sinnvolle Ergänzung sein – etwa Protein-Shakes oder Vitaminpräparate, die eine Ernährungsumstellung und das persönliche Training abrunden.
Wichtig ist, dass Nahrungsergänzung individuell ausgewählt und auf die eigenen Ziele abgestimmt wird. Sie kann eine gesunde, ausgewogene Ernährung ergänzen – aber niemals ersetzen. Für eine optimale Abstimmung empfiehlt sich eine ausführliche Ernährungsberatung.
